Afyon Kampüsü

Dikkat ve Odaklanma için 5 Egzersiz

Dikkat ve Odaklanma için 5 Egzersiz

11 Şubat 2021 Perşembe

 

Konsantrasyonu ve odaklanmayı geliştirmeye yönelik egzersizler, dikkati destekleyen beyin bölgelerini harekete geçirmeye yardımcı olabilecek bilişsel ve davranışsal teknikler içerir. Fiziksel egzersiz, dikkat etmenize yardımcı olan beyin kimyasallarını arttırarak konsantrasyonunuzu ve yoğunluğunuzu artırabilir.